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Applications pour arrêter le porno : neuf options comparées

Par Antoine Fraboulet, créateur de VOW, mis à jour le 03/11/2026 · 8 min de lecture

Transparence d'abord : nous éditons VOW, et il est en tête de cette liste. Pour que tu puisses juger par toi même, chaque app est décrite avec les mêmes critères, limites comprises, et tous les prix viennent des fiches de l'App Store français, relevés le 1er octobre 2026. Quand une autre app te correspond mieux, cette page le dit.

Le tableau comparatif

Langue : celle que l'app déclare sur sa fiche, même quand le titre et la description sont traduits. « Non annoncé » : la fiche n'en parle pas, une formule de l'app peut le proposer.

1. VOW : pour arrêter seul, en français

Pour qui : tu veux arrêter sans en parler à personne, et tu sais que tu désactives les bloqueurs au pire moment.

VOW active le filtre d'iOS qui bloque les sites pour adultes dans Safari, Chrome et les autres navigateurs, puis verrouille ce blocage avec un code Temps d'écran que l'app tire au sort et te fait saisir un chiffre à la fois. Tu ne le connais jamais en entier. Pour le récupérer, tu le demandes et tu attends 24 heures, mesurées par le serveur et pas par l'horloge du téléphone. Quand l'envie monte, le mode urgence s'ouvre en un tap, et le moine, un assistant IA, répond à toute heure en français.

Limites : iPhone uniquement. Aucun blocage n'est inviolable sur un iPhone personnel : VOW rend la désactivation lente, pas impossible. Pas de communauté ni de partenaire, c'est un choix.

Prix : 5,99 € par mois, ou 29,99 € par an avec 3 jours d'essai gratuit.

2. Temps d'écran : la meilleure option gratuite

Pour qui : tu as quelqu'un de confiance pour garder un code, ou tu veux commencer sans payer.

Le filtre Limiter les sites pour adultes est intégré à iOS. Il agit dans Safari et dans les autres navigateurs, sans rien installer. Pour couvrir aussi les apps, tu peux ajouter un DNS familial gratuit comme Cloudflare for Families. Le pas à pas est dans bloquer les sites porno sur iPhone.

Limites : si tu connais le code, le filtre se retire en quelques secondes. Aucune aide pendant l'envie, aucun suivi.

Prix : gratuit.

3. QUITTR : le programme le plus connu, en anglais

Pour qui : l'anglais ne te gêne pas, et tu veux un programme complet avec une communauté.

La fiche met en avant un suivi de progression, des exercices quotidiens, des méditations, des défis et une communauté. L'app déclare l'anglais et l'espagnol, pas le français. Son blocage passe par l'autorisation Temps d'écran d'Apple, qui se révoque dans Réglages avec un Face ID. Si c'est la langue qui te bloque, voir une alternative à QUITTR en français.

Prix relevés : 3,99 € la semaine, 9,99 € le mois, de 22,99 € à 34,99 € l'année selon l'offre, 59,99 € à vie.

4. BlockerX : un bloqueur en français, avec partenaire

Pour qui : tu veux un bloqueur réglable, et tu acceptes qu'un partenaire reçoive des rapports.

BlockerX est traduit en français. Sa fiche annonce le blocage des contenus pour adultes dans Safari et Chrome, le blocage de sites au choix, un interrupteur d'urgence qui coupe internet, un partenaire de soutien qui reçoit des rapports de navigation quotidiens, et une alerte si l'app est désinstallée ou si son VPN est coupé.

Limites : une partie de la protection repose sur un tiers. Les formules complètes sont parmi les plus chères de cette liste.

Prix relevés : achats intégrés de 3,49 € à 179,99 € selon la formule, dont un Premium annuel à 149,99 €. Voir aussi une alternative à BlockerX sans partenaire.

5. Brainbuddy : un programme quotidien, en anglais

Pour qui : tu cherches un coaching au jour le jour plus qu'un blocage.

La fiche décrit un bilan chaque matin, une mission par jour, des quêtes d'un jour à un an et des exercices choisis selon ton humeur. Le titre et la description sont traduits, mais l'app déclare l'anglais. La fiche précise aussi que toutes les fonctions demandent l'abonnement Premium après l'inscription.

Prix relevés : de 2,99 € à 99,99 € selon la formule, et des cours à 8,99 €. Voir aussi une alternative à Brainbuddy en français.

6. Unchaind : une approche chrétienne

Pour qui : ta foi est au centre de ta démarche.

Unchaind s'adresse aux chrétiens. Sa fiche met en avant des bilans quotidiens, un compagnon IA qui répond avec des versets bibliques, des prières et un système de responsabilité. La fiche est traduite en français, mais l'app déclare l'anglais.

Prix relevés : 11,99 € par mois ou 39,99 € par an pour la formule PRO, avec d'autres offres de 5,99 € à 59,99 €.

7. Covenant Eyes : la responsabilité par un allié

Pour qui : un proche est prêt à suivre ta navigation, et l'approche chrétienne te convient.

Victory by Covenant Eyes repose sur un « allié » : avec ton accord, l'app capture des écrans de Safari et les lui transmet, signale les domaines explicites ouverts dans les apps et peut les bloquer. Elle est en anglais.

Limites : il faut quelqu'un, et accepter qu'il voie ce que tu fais. C'est l'inverse exact de VOW, pensé pour ne dépendre de personne.

Prix relevés : plans de 22,49 € à 249,99 € selon la durée. Voir aussi une alternative à Covenant Eyes sans surveillance.

8. I Am Sober : un compteur gratuit, toutes addictions

Pour qui : tu veux seulement compter tes jours, gratuitement et en français.

I Am Sober n'est pas fait pour le porno en particulier : c'est un compteur de sobriété pour toutes les addictions, qui t'aide aussi à installer de nouvelles habitudes. Il ne bloque rien. Le compteur est gratuit, l'abonnement Sober Plus ajoute des fonctions.

Prix relevés : Sober Plus de 11,49 € à 12,49 € par mois, de 34,99 € à 45,99 € par an.

9. NOPP : un programme de 30 jours, en français

Pour qui : tu veux un parcours guidé au jour le jour, en français, avec d'autres personnes dans la même démarche.

NOPP est une app française, sortie en octobre 2025. Sa fiche décrit un parcours progressif de 30 jours inspiré de la formation des habitudes, des défis quotidiens, des exercices de respiration, un tableau de bord de progression et une communauté. Elle ne mentionne pas de blocage des sites.

Limites : sans blocage annoncé, l'accès au contenu reste à deux taps pendant une envie. Elle se combine bien avec le filtre Temps d'écran.

Prix relevé : téléchargement gratuit, avec achats intégrés.

Une app gratuite pour arrêter le porno, ça existe ?

Bloquer le porno gratuitement, c'est possible : le filtre Temps d'écran et un DNS familial couvrent l'essentiel sans payer. Ce qui manque toujours dans une solution gratuite, c'est la personne qui garde le code. Sans elle, le filtre ne tient que jusqu'à la prochaine envie. Les apps payantes vendent surtout ça : quelqu'un, ou quelque chose, entre toi et le bouton qui désactive tout.

Méfie toi aussi des apps affichées « gratuites » dont toutes les fonctions passent derrière un abonnement après l'inscription. Lis la section Achats intégrés de la fiche avant d'installer.

Quelle app choisir ?

• Quelqu'un peut garder ton code : Temps d'écran, gratuit.
• Tu veux arrêter seul, sans en parler : VOW.
• Tu veux un programme guidé et une communauté : NOPP en français, QUITTR ou Brainbuddy en anglais.
• Tu veux qu'un proche suive ta navigation : BlockerX ou Covenant Eyes.
• Ta démarche passe par la foi : Unchaind ou Covenant Eyes.

Pour comprendre pourquoi la résistance au moment de l'envie compte plus que tout le reste, lis pourquoi les bloqueurs échouent. Les critères techniques sont détaillés dans quel bloqueur de porno choisir sur iPhone.

Notre méthode

Langues, prix et fonctions relevés le 1er octobre 2026 (le 2 octobre pour NOPP) sur les fiches de l'App Store français, rubriques Langues et Achats intégrés. Une même app peut afficher plusieurs prix pour une même durée, selon l'offre ou la date d'inscription : nous donnons la fourchette. Aucune des apps citées ne nous a payés pour figurer ici. Les apps évoluent vite, vérifie la fiche avant de t'abonner, et écris nous si une information a changé : l'adresse est sur la page À propos.

VOW

Débloquer ? Reviens dans 24 heures.

VOW bloque le porno sur tout ton iPhone et garde le code. Ton envie ne tiendra pas 24 heures. App française, 3 jours d'essai gratuit.

Essayer VOW

Questions fréquentes

Guide écrit par Antoine Fraboulet, qui développe VOW. Il n'est pas professionnel de santé : ce guide ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un psychologue.